Ketahui Dari Apa Aja Jenis Jenis Gemuk

Ketahui Dari Apa Aja Jenis Jenis Gemuk

Ketahui Dari Apa Aja Jenis Jenis Gemuk - Urang bade dikategorikeun dina kaayaan bayuyuh lamun abot awak urang ngaleuwihan 20 peratus batan abot awak ideal. contona,sawajarna abot awak ideal urang 60kg,nanging dina hakikatnya jarum di mesin penimbang nembongkeun 75kg. Mangka,urang atos dikategorikeun dina kategori jalmi anu bayuyuh.-pisan tak pisan best lamun kuping cariosan bayuyuh tu pan? Stress rasana pisan lamun jalmi saur urang kalawan panggero macem tu.

Okay….. Ayeuna,ulah hanjelu-hanjelu deui. Sateuacan urang nak kuruskan awak sarta piceun lemak-lemak anu aya kat awak urang ni,urang keuna terang,rupi-rupi bayuyuh anu aya. Sarta urang ni dina kategori bayuyuh nu manten hiji. Lamun atos terang,gumbira kanggo urang bantun lengkah saterasna. Okay…jom urang check! 

Lintuh teuing biasana lumangsung lamun kalori anu lebet ka jero awak urang ngaleuwihan kalori anu urang perlukeun. Janten,kalori anu kaleuleuwihan tu bade barobah kaayaan lemak terkumpul di sababaraha bahagian awak urang sepertos di leungeun,beuteung,pingping,tonggong sarta bitis. Gumbira carios,lamun urang neda leeutan kaleuleuwihan,sarta saterusna urang tak anggo sarta tukarkan ka wangun tanagi,eta anu tersimpan dina wangun lemak. 

Bayuyuh kenging dibahagikeun ka 4 rupi. Jom urang kenali rupi-rupi bayuyuh ni hiji persatu :
  • Rupi Bayuyuh Cai 
    Kategori ieu jalaran awak nunda kapasiti cai anu tudak diperlukeun ku salira. Biasana awak bade menggelambir sarta lembik ku kerana cai anu kaleuleuwihan tadi. Sepertos perumpamaan,bayangkeun sebiji belon aya isikan kalawan cai,saterusna anjeun ramas-ramaskan… Kitu pisan kaayaan na awak urang lamun urang kategori bayuyuh cai. Jalmi anu bayuyuh cai oge langkung enggal letih sarta mengah lamun ngalakukeun aktiviti poean. Sarta lamun timbang abot wanci isuk sarta wengi,bade aya parobahan 1-2 kg kirang atawa langkung. Eta hartos na aya lebihan gumpalan cai dina awak. Lolobana anu ngalaman bayuyuh cai ni,anak dara anyar kahwin ataupun indung-indung lesot ngalahirkeun. Biasana tak sesah abot pisan nak turun. 
  • Rupi Bayuyuh Angin 
    Bayuyuh angin ni langkung kirang sami kaayaan na macem bayuyuh cai. Awak oge macem lembik-lembik lamun dipicit. Nanging,sok sendawa,beuteung sering karasaeun sebu,gampil pening,loya sarta deui hiji sering kentut… Alamak,anu ni keuna jagi-jagi sikit. Ulah boom kat jalmi pengker sudah…hehe… Kategori anu ni oge rada gampil nak turun abotna lamun keuna carana. 
  • Rupi Bayuyuh Lemak 
    Bayuyuh lemak kenging diupamikeun sepertos urang ngasupkeun bancuhan tipung kalawan sakedik cai ka jero belon. Saterusna ramas-ramaskan belon tu. Kitu pisan kaayaan na awak urang lamun urang bayuyuh lemak. Sarta aya oge abdi kantos terbaca,anu jalmi kategori bayuyuh lemak ni sering lumangsung ka maranehanana anu ngagaduhan wangun awak rupi wangun epal. 
  • Rupi Bayuyuh Daging 
    Kategori bayuyuh daging biasana awak berasa abot sarta pejal. Bayuyuh lemak lumangsung kerana jalaran masalah lintuh teuing anu lami teuing lumangsung contona ti alit deui saleresna awak rupi tembam sarta debab. Cara nak check,cuba cepeng leungeun panangan,lesot tu lamun rasa solid,pejal,tak menggeleber,eta kenging dikategorikeun dina bayuyuh daging. Lamun kategori ni,proses mengurangkeun abot awak rada sesah kerana lemak atos ngadagleg kalawan daging. Nanging,angger aya carana. Sarta Insyaallah berkesan.

Atos terang korang rupi bayuyuh nu manten? Lamun atos terang,baguslah. Langkung gampil kanggo urang mengenalpasti naon tindakan saterasna anu peryogi urang bantun dina usaha kanggo mengurangkeun abot sarta sakuduna kanggo mengurangkeun ukuran inci di awak. Naon oge rupi bayuyuh anjeun,berusahalah sebaik manawi kanggo mengurangkeun lintuh teuing awak urang

Baca juga : cara menggemukan badan

Related Posts:

Faktor Yang Menyebabkan Seseorang Sulit Gemuk

Faktor Yang Menyebabkan Seseorang Sulit Gemuk

Faktor Yang Menyebabkan Seseorang Sulit Gemuk - Yeuh Di Dieu Gudang Na Informasi Tentang Faktor Naon Wae Nu Nyebabkan Jelema Hese Lintuh.

Ngabogaan awak anu bayuyuh nyaeta salah sahiji kahayang seueur jalmi ayeuna ieu,aya sapalih jalmi hoyong ngabogaan awak anu bayuyuh margi langkung percanten diri,sarta aya anu sapalih jalmi na deui anu hoyong ngabogaan awak anu bayuyuh margi rumaos minder kalawan para rerencangan-rerencangan na anu ngabogaan awak bayuyuh. Nanging usaha kanggo meunangkeun salira anu bayuyuh saleresna sanes perkawis anu gampil kanggo sapalih jalmi,henteu sakedik jalmi anu ngalakukeun saniskanten kanggo meunangkeun salira anu bayuyuh nanging usaha maranehanana sia-sia. 

Henteu sakedik deui sapalih jalmi anu ngalakukeun program penggemukan awak salila berbulan-sasih nanging sanggeus maranehanana meunangkeun salira bayuyuh anu maranehanana hoyong,salira maranehanana bade kalawan gampil na balik sepertos semula. Tah lamun Anjeun salah sahiji ti sakitu seueur jalmi anu ngabogaan masalah kahese dina meunangkeun salira anu bayuyuh,mimiti ayeuna Anjeun kedah terang faktor-faktor naon wae anu menyebabkeun diri Anjeun sesah pisan kanggo bayuyuh. 

Sarta di handap ieu anjeunna Faktor Anu Menyebabkeun Hiji jalma Sesah Bayuyuh anu kedah Anjeun terang ayeuna oge : 

  • Faktor Turunan
    Cukang lantaran anu kahiji anu kedah Anjeun perhatikan lamun Aya sesah kanggo bayuyuh nyaeta tingal bapa,indung,aki,nini sarta anggota kulawargi Anjeun lianna apakah maranehanana condong lolobana ngabogaan salira anu bayuyuh atawa malih begang,sarta lamun begang mangka kasempetan Anjeun kanggo meunangkeun salira anu bayuyuh oge alit pisan. 
  • Gangguan Metabolisme Salira
    Metabolisme di jero salira saleresna lah peryogi pisan margi Metabolisme ieu anu berperan aktip dina pengolahan asupan leeutan anu urang konsumsi. Nanging naon janten na lamun Metabolisme dina salira didamel enggal teuing ?? Saloba naon oge neda,mangka leeutan kasebat bade kalawan enggal di huru sarta di jadikan energi ku salira,ku kituna ieu lah anu barobah kaayaan alesan naha hiji jalma sesah bayuyuh. 
  • Racun Dina Salira
    Faktor anu menyebabkeun Anjeun kahese kanggo bayuyuh anu pamungkas ialah kotoran/racun dina salira Urang anu mengendap henteu kajabi. Saban dinten leeutan silih bagentos ngasupan salira Urang,sumawonten leeutan-leeutan anu kirang damang,mangka henteu hemeng naha salira Urang aya seueur kalintang udur sasih sarta racun. Leeutan siap saji nyaeta cukang lantaran dina masalah ieu,leeutan siap saji bade mengerak anu tiasa ngahalangan salira dina penyerapan zat ti leeutan.
Sarta eta pisan tadi sababaraha Faktor Anu Menyebabkeun Hiji jalma Sesah Bayuyuh,Mugi-mugi Mere mangpaat sarta Salam Damang.
baca juga : cara menggemukan badan

Related Posts:

Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh Sacara Alami

Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh Sacara Alami

Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh Sacara Alami - NGAN DI DIEU Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh Sacara Alami Nu mawi Ampuh Sarta Aman Husus Kanggo Anjeun Anu Ngabogaan Masalah Sesah Bayuyuh

Ngabogaan awak anu ideal langsing sarta begang nyaeta salah sahiji impian anu dipikahayang hiji jalma,nanging henteu sadaya jalmi berkeinginan ngabogaan salira anu ideal sarta langsing,aya oge sapalih jalmi anu hoyong ngabogaan salira anu bayuyuh sarta eusina,sarta jalmi kasebat salah sahiji na Anjeun. Urang terang yen Anjeun kanggo atawa boga niat hoyong ngabogaan salira anu bayuyuh sarta eusina margi Anjeun kanggo dina artikel ngeunaan Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh Sacara Alami. 

Dina artikel ayeuna,Urang bade mikeun sababaraha cara atawa tips-tips kanggo Anjeun anu ngabogaan awak sesah bayuyuh sarta hoyong terang cara naon wae kanggo meunangkeun salira anu bayuyuh sarta eusina sacara alami enggal sarta tangtos na aman. Sarta katut cuplikan na : 
  • Neda Sacara Teratur
    Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh Sacara Alami 1 > Anjeun kedah langkung teratur dina ngajagi asupan leeutan Anjeun sapoe,lamun biasana Anjeun ngan neda 2 kali sapoe sarta eta oge henteu Anjeun pigawe sacara teratur,ayeuna Anjeun kedah narekahan neda kalawan 3 kali sapoe.
  • Hindari Stress Kalawan Ulah seueur teuing Mikir
    Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh 2 > Hiji jalma jalmi anu berbadan begang indentik pisan kalawan hiji jalma anu ngabogaan seueur kalintang masalah,ntah eta ti masalah pagawean,ekonomi atawa oge kulawargi. Sanghareupan saban masalah kalawan pikiran positip supados program penggemukan Anjeun tiasa sukses 
  • Hindari Ngaleueut Sateuacan Neda
    Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh 3 > Kabiasaan sepertos ieu sering dipigawe ku sapalih jalmi,sumawonten deui lamun menu leeutan maranehanana anu tuus-tuus,ieu maranehanana pigawe supados maranehanana gampil kanggo neleg na. Nanging kabiasaan sepertos ieu bade midamel maranehanana gampil pisan wareg wanci neda,janten lamun Anjeun hoyong bayuyuh tinggalkeun kabiasaan ieu. 
  • Anggo Wanci Lowong Anjeun Kalawan Ngemil Cemilan Hampang
    Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh 4 > Ulah antos salira Anjeun ngarasakeun haranga,anggo wanci lowong Anjeun kanggo ngemil sanaos Anjeun henteu ngarasakeun haranga. 
  • Tinggalkeun Kabiasaan Ngudud
    Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh 5 > Saha anu henteu terang bahya udud? Saurang pencandu udud oge terang yen udud eta ngandung seueur kalintang zat picilakaeun,zat picilakaeun kasebat engkena tiasa ngarusak raramat sel dina salira sarta midamel salira barobah kaayaan begang sarta napsu neda ngurangan. 
  • Capek Leeutan Dugi Lemes
    Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh 6 > Kabiasaan ieu teh salah sahiji sunnah Rosululloh SAW,kalawan ngagayem leeutan dugi lemes,organ pencernaan dina salira sepertos lambung bade gampil pisan mencerna leeutan,sarta perkawis ieu lah anu bade ngabantuan Anjeun dina meunangkeun salira anu bayuyuh 
  • Konsumsi Leeutan anu Berprotein Luhur sarta Ngandung Seueur Kalori
    Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh 7 > Protein sarta Kalori nyaeta dua kandungan anu berperan pisan aktip dina penggemukan salira,leeutan anu berprotein luhur tiasa Anjeun dapatkan dina leeutan sepertos endog,sayur lauk sarta buah-buahan. Sedengkeun leeutan anu ngandung seueur kalori nyaeta mari,gandum,mentega sarta sajabana 
  • Reureuh Anu Cekap sarta Tinggalkeun Kabiasaan Bergadang
    Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh 8 > Lamun Anjeun boga niat sarta hoyong ngabogaan salira anu bayuyuh,reureuh lah anu cekap sarta tinggalkeun kabiasaan bergadang. Bergadang tiasa ngabalukarkeun sababaraha masalah sepertos tanagi tahan mudun,gampil tunduh,pola neda henteu teratur,stress,depresi sarta eta sadaya boga pangaruh pisan dina abot awak Anjeun.
Eta pisan tadi sababaraha Tips Kanggo Meunangkeun Salira Bayuyuh. Nanging emut,lamun Anjeun leres-leres hoyong ngabogaan salira anu bayuyuh,piboga lah awak bayuyuh anu sewajar na supados kasehatan Anjeun tiasa angger kajaga. Mugi-mugi mere mangpaat sarta gasik damang.

Related Posts: